TAI CHI als fließende Lebenskraft

Bringen Sie Körper und Seele in Balance, denn so können Sie den hohen Anforderungen der heutigen Zeit mit Kraft, Ausdauer und Gelassenheit begegnen. Mit Leichtigkeit und Eleganz können auch Sie Tai Chi-Übungen konzentriert ausführen. Dabei ist nicht nur Gesundheit ihr Ziel, sondern auch Ihr seelisches Wohlbefinden.

Seit mehr als 500 Jahren wird in China Tai Chi als Kampfkunst gelehrt. Dabei wurde im Laufe der Jahre diese Ursprungsform weiterentwickelt und gilt heute als Vorreiter der gesundheitsfördernden Bewegungstherapie.

Schon die Peking-Form beweist, dass selbst mit minimalem Trainingsaufwand die Balance des Körpers stabilisiert wird. Diese Art der Bewegung wird im Stehen und Gehen ausgeführt und wirkt sich positiv auf die Muskulatur aus. Dabei gibt es Formen mit mehr als 100 Bildern, die diese ruhigen und fließenden Bewegungen ausmachen.



Tai Chi wirkt ganzheitlich und verhilft somit nicht nur zu einem besseren Schlaf, sondern kann auch dazu beitragen, dass die Übenden seltener krank, die Rückenbeschwerden weniger werden und Migräne zurück geht. Diese positiven Eigenschaften und viele andere körperliche Verbesserungen wurden durch zahlreiche Studien belegt.